Schon nach 20 Minuten Übung wirst du Verbesserungen deiner allgemeinen Balance spüren. Deine feinmotorischen, sowie sensorischen Fähigkeiten werden gesteigert und alltägliche Bewegungsabläufe werden besser in Einklang gebracht.

Kennst du das? Du bist so tief in einer Tätigkeit versunken, dass alles andere unwichtig erscheint und ein Gefühl der Leichtigkeit überkommt dich? Dieser Hyperfokus wird als FLOW bezeichnet und ist eine Superkraft der Achtsamkeit. Belohnt wirst du mit der Ausschüttung von Glückshormonen und einem allgemein ruhigen Geist.

Durch die ständige Bewegung wachsen deine kognitiven Fähigkeiten enorm. Spielerisch wird die Kommunikation zwischen rechter und linker Gehirnhälfte angeregt.  Dadurch wird effizientes Denken gefördert, Lernen erleichtert und die Selbstbild verbessert.

Balance Boarding ist DER SCHLÜSSEL zu stabiler Tiefenmuskulatur (Core Muscle). Deine Haltung wird sich verbessern, Gelenksschmerzen werden weniger und du beugst  proaktiv Verletzungen vor.

Zudem steigert eine gute Grundbalance deine Kondition in allen Sportarten.